”しじみ”が体に良いことは何となく知っている方も多いと思います。
しじみは．．．肝臓を保護する働きのある”オルニチン”というアミノ酸が豊富に含まれているので、肝機能を改善したり、疲労回復を促進する効果が期待出来ます。
しじみは．．．ビタミンB2やビタミンB12が豊富に含まれていて、疲れにくい体を作るのに役立ちます。ビタミンB12は特に貧血予防にも効果的です。
しじみは．．．鉄分が豊富で特に女性や貧血気味の人にとって大切なミネラルです。吸収率が良いので、効率よく鉄分を補給する事ができます。
しじみは．．．骨や歯の健康を守るカルシウムや、神経や筋肉の働きを助けるマグネシウムも多く含まれています。
そんなしじみを手軽に毎日いただけるのがしじみわかめスープ！
コストコで購入出来るしじみわかめスープは33袋入りで、1食分にはしじみ70個分に相当するオルニチン（25ｍｇ）が入っています。鉄分は1日に必要量の1/2が取れます。
袋の中身を器にあけて、熱湯を160mlを注ぎ軽く混ぜて約2分で出来上がりです。
磯の香りが漂い、柔らかいわかめ.ごま.ねぎも沢山入っていて満足のいく一杯です。
小袋なので、お弁当と一緒に持って行けますし、キャンプ場や屋外でもお湯があれば手軽に健康的な栄養をとれますね。
低カロリーで栄養価が高く手軽に頂けるしじみわかめスープ、大森屋さんありがとう！
コストコホールセールジャパン、ありがとう！
Costco’s Shijimi Clam and Wakame Seaweed Soup
I think many people have a general idea that shijimi clam are good for the body
Sijimi clams are rich in the amino acid ornithine,which helps protect the liver.
As a result, they are expected to improve liver function and promote recovery from fatigue.
Shijimi clams are rich in vitamin B2 and vitamin B12, which help build a body that is less prone to fatigue. VitaminB12 is especially effective in preventing anemia.
Shijimi clams are rich in iron,an essential mineral, especially for women and those prone to anemia. They have a high absorption rate, making it easy to efficiently replenish iron.
Shijimi clams also contain a lot of calcium、which helps maintain the health of bones and teeth, as well as magunesium, which supports the function of nerves and muscles.
Shijimi Wakame Soup makes it easy to enjoy shijimi clams every day!
The Shijimi Wakame Soup available at Costco comes in a pack of 33 servings, with each serving containing ornithine equivalent to 70 shijimi clams (25mg).It also provides half of the daily required amount of iron.
Empty the contents of the packet into a bowl or cup, pour in 160ml of hot water,stir gently, and it’s ready in about 2 minutes.
It has a delightful sea aroma, with plenty of tender wakae, sesame seeds, and green onions, making for a satisfying bowl.
Since it’s in small packets, you can easily carry it with your lunch, and with just hot water, you can enjoy healthy nutrition conveniently, even at camp or outdoors.
Low in calories, high in nutrition, and easy to enjoy-thank you,”Ohmoriya”,for the Shijimi Wakame Soup !
And thank you, Costco Wholesale Japan!
